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Connexioncap 2006
cap 2006
jimmy le Mar 19 Juin - 23:50
salut a tous
pour ironnice vma
30" ech
puis 8X 30 vite 1 recup
10 recup active
nous allons faire une periode de regeneration avec une seule seance cap par semaine uniquemnt vma pour ceux qui preparent embrun.
Pour les autres reprise plus tard en fonction des objectifs
pour ironnice vma
30" ech
puis 8X 30 vite 1 recup
10 recup active
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jimmy- Sprint
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Date d'inscription: 09/11/2004 
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