SAMEDI 18 AVRIL 2009

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SAMEDI 18 AVRIL 2009

Message  nounours le Ven 17 Avr - 21:05

--- ECH ----------

-- 700 LIBRE ----
-- 5 X 100 JBS ( 75 normal - 25 rapide )

--- SERIE --------

-- 10 X 50 ( 20m sprint - 30m souple )
-- 15 X 100 progressif / 3
--- ( 1 souple - 1 normal - 1 rapide ) R 20''

---- 200 SOUPLE -----------

nounours
Sprint

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