SAMEDI 25 AVRIL 2009

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SAMEDI 25 AVRIL 2009

Message  nounours le Ven 24 Avr - 20:46



[size=12]Samedi 25 avril



- (200 cr + 50 rattrap + 50 dos + 100 4 N) x 2

- 400 jbs palmes

- 400 pull BN amplitude

- 4 x 100 pull soutenu R 15’’

- 400 pull plaq amplitude

- 4 x 100 pull plaq soutenu R 15’’

- 100 souple

- 6 x 50 (25 vite, 25 souple) R 20’’

- 100 souple[/size]

nounours
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