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ConnexionSAMEDI 5 JUILLET 2008
SAMEDI 5 JUILLET 2008
par meme le Sam 5 Juil - 6:59
Samedi 5 juillet
- (200 cr + 100 brasse + 50 dos) x 2
- 8 x 50 btts
- 10 x 50 NC ( 25 rattrap + 25 prog) R 30’’
- 10 x 50 pull idem ( 25 rattrap, 25 bras rapides) R 15’’
- 10 x 50 pull plaq R 15’’
- 200 souple
- (200 cr + 100 brasse + 50 dos) x 2
- 8 x 50 btts
- 10 x 50 NC ( 25 rattrap + 25 prog) R 30’’
- 10 x 50 pull idem ( 25 rattrap, 25 bras rapides) R 15’’
- 10 x 50 pull plaq R 15’’
- 200 souple
