Seance du 15 DECEMBRE 2007
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Seance du 15 DECEMBRE 2007
----------------- ECH ---------------------
----------------- 700 ---------------------
( 200 cr - 100 dos - 100 br -100 4n - 200 cr )
----------------- PULL ------------------------
---------------- 20 X 50 ------------------------
----------------- R = 15'' -----------------------
---------------- 100 SOUPLE ------------------
---------------- 06 X 50 ----------------------
--------- SANS PLAN. + 3 TRACTIONS AU 25 ---
---------------- 100 SOUPLE ------------------
--------------- PULL ; PLAQ.---------------
------------------- 5 X 100 ------------------
-------------------- R = 15'' ------------------
--------------- 200 educatif libre --------------
----------------- 700 ---------------------
( 200 cr - 100 dos - 100 br -100 4n - 200 cr )
----------------- PULL ------------------------
---------------- 20 X 50 ------------------------
----------------- R = 15'' -----------------------
---------------- 100 SOUPLE ------------------
---------------- 06 X 50 ----------------------
--------- SANS PLAN. + 3 TRACTIONS AU 25 ---
---------------- 100 SOUPLE ------------------
--------------- PULL ; PLAQ.---------------
------------------- 5 X 100 ------------------
-------------------- R = 15'' ------------------
--------------- 200 educatif libre --------------
nounours- Sprint
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Date d'inscription : 27/03/2005
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